护理老人必备法宝
肾主要功能是贮藏人体的精气，主命人体的生殖和发育。
1、搓涌泉法
双手搓热后，用双掌或单掌搓脚底中央涌泉穴，约3-10分钟。
2、摩肾俞穴
双手掌按腰部肾俞穴，按摩3-10分钟。
3、揉命门穴
以两手的手指按在命门穴上，用力揉摩3-10分钟。
4、摩关元穴
用手掌在自己肚子关元穴上作环状摩动3-10分钟。
5、振双耳法
用双手掌按于耳部擦双耳1-3分钟。
脾在中医中有“脾为后天之本”，脾能摄血液，起着运化代谢的作用。
1、摩腹，用掌摩腹1-3分钟；
2、按足三里穴1-3分钟；
3、按天枢穴1-3分钟。
1、揉三阴穴1-3分钟；
2、擦涌泉穴1-3分钟；
3、点压内关穴1-3分钟；
4、揉神门穴1-3分钟；
5、按风池穴1-3分钟；
6、压百会穴1-3分钟。
中医理论认为“肺开窍于鼻”如感冒就会出现鼻塞、鼻流清、浊涕等，用按摩就能有效果。
1、摩印堂，以手拇指摩印堂穴1-3分钟；
2、推鼻中1-3分钟；
3、点迎香穴1-3分钟，搓鼻翼，提鼻根1-2分钟。
在人体十二经络中，手三阳经、手三阴经均终止于手部，如人体有病变，可通过手掌来诊断疾病，同时方可刺激手部反射区，激发经络的调节作用来维持身体机能的平衡。
1、双手掌相搓1-3分钟；
2、点压掌心1-3分钟；
3、刮掌内部位和掌心1-3分钟；
4、推掌背1-3分钟；
5、刮各掌指头1-3分钟；
6、按压劳宫穴、鱼际穴、合谷穴各1-2分钟。